裸饮・Ritni挪威野生蓝莓汁视疲劳自测——眼睛过劳死离你有多远?
2018-05-04

“40岁前用命换钱,40岁后拿钱买命”,这句玩笑话逐渐成为了现实。对于现代白领来说,“眼睛过劳死”(视疲劳)已经成为了常见病症。

“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂,血水渗过视网膜,造成黄斑部附近“淹水”,视觉影像糊成一片。



以下是专家公布的15道视疲劳自测题,快来自检下眼睛是否过劳了吧。

1、 阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


2、 阅读或近距离工作时你是否头痛?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


3、 阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


4、 阅读或近距离工作时,你的注意力是否不集中?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


5、 你是否对记住读过的东西感到困难?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


6、 阅读或近距离工作时是否会出现重影?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


7、 阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


8、 你是否觉得你的阅读速度慢?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


9、 阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


10、 阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


11、 阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


12、 阅读或近距离工作时你是否会“串行”?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


13、 阅读或近距离工作时你是否不得不重复读同一行?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


14、 你是否回避阅读或近距离工作?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


15、 你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难?

从不—0分 有时—1分 经常—2分 频繁—3分


答案

·得分<16分  视疲劳症状不明显

·28≤得分≥16分  疑似视疲劳,处在眼睛亚健康边缘。

·得分>28分  怀疑出现高度视疲劳症状,眼睛亚健康明显!

其实,视疲劳早期是可逆的,只要通过休息,注意用眼卫生,选择一些护眼食物或保健品,可以逐渐缓解;但如果不注意,长期下去的话就会导致永久性的视力伤害。

要想缓解视疲劳,除了眺望远方、眼保健操等方式外,还可以尝试下被誉为“美瞳之果”的飞行员护眼食品——挪威野生蓝莓(越橘)。


挪威野生蓝莓(越橘),Bilberry,主要分布在极光寒冷地区,由于气温和日照时间较长所以是花青素含量最丰富的水果,在40余种果蔬中的抗氧化能力排第一。

眼睛有丰富的毛细血管,长时间用眼导致眼肌持续收缩,肌肉紧张麻木,造成血液流动滞缓和神经紧张。而越橘中的花青素可增进微细血管循环、提高眼部微血管和静脉的流动,加速物质替换,调节眼压,缓解眼部酸胀和眼疲劳。

同时,花青素促血液循环的作用,还能保护睫状肌的调节力,从而调节晶状体,使光线正确对焦于视网膜上,形成清楚的影像。

最后,花青素还可以刺激视紫质的形成,视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质,可加强远应对黑暗弱光的敏感度,预防重度近视及视网膜剥离。



所以说,缓解视疲劳,预防“眼睛过劳死”的首选保健食物就是越橘(挪威野生蓝莓)。然而,研究表明,每天20~40mg花青素推荐用于改善眼部健康,而40~80mg花青素推荐用于治疗眼部疾病,想要获取这么多量的花青素那得吃多少越橘呢?况且如今市面上销售的大部分是蓝莓,而非真正的越橘。

这时候,就推荐考虑原果压榨的精华——挪威野生蓝莓汁:裸饮 · Ritni。



裸饮 · Ritni挪威野生蓝莓汁(越橘),产自挪威 AFB公司,0添加、不含糖、不含水,每瓶富含1000粒挪威顶级野生蓝莓(越橘),每一口都是一场鲜果盛宴。

据悉,Ritni挪威野生蓝莓汁(越橘)的原料正是来自世界公认 “越橘黄金地带”——极光圈内的斯堪维尼亚半岛,其一口(50ml)含有200粒北欧蓝莓,约76mg的花青素。

Ritni既符合当代人追求干净、无污染的生活环境的诉求,又营养丰富,功效独特,在众多品牌中独树一帜,其挪威野生蓝莓(越橘)含量也是同品牌第一,无论是想要预防近视的学生,还是想要缓解视疲劳的成人,Ritni都是居家必备的首选护眼保健品。

既然在我们日常生活中难以做到完全不用手机、电脑,那么要想缓解视疲劳就要做好护眼措施,适当补充越橘花青素保护视力健康。


瑞丽网2018/05/04报道,原文链接:http://life.rayli.com.cn/new/2018-05-04/622518.shtml